たまにノンビリ したいよね!

いろいろな事に結構のんびりしているのが好きです。 ブログもそんな感じにと思っています。

2012/06/18 21:22ウォーキング  3日目です

夕食をすませ夜7時半~15分には、ウォーキングに出掛けています。

今日で3日目、近所に友達がいて随分前から一人で歩いている事は知っていましたが。

最近、仕事が休みだったり出掛ける事もないと体を動かしていないのに気が付きます、なんか体の調子? 悪くはないですがスッキリしなくて、膝もイマイチな感じ。
携帯の歩数計をみると歩数計の数値が少なすぎ ・・・ これはまずいです。
日中のウォーキング仲間はいますが 最近は暑くても出掛けてしまえば良いのにグズグズで、なかなか気乗りしません。
 
矢張り体を動かし歩かないと・・・そこで「私も歩くから一緒に歩いて」と。
一緒に歩く人がいると続きそうな予感がします、二人で話をしながら歩く事になりました。
およそ、3~40分くらいで8時頃に戻ります。

仕事中はロッカーに携帯を置いてるので、今日の午後からの数値になりますが、車での外出も含み、歩数計は1万歩を超えました。

ここ2~3日、気持ちの良いいい時間を過ごしています。

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Comments

 歩く時間帯、時間もほぼ同じです。私は週に2~3回ですが、この時期夕方でも暑いですしね。
 ここんところ休んでばかりな気がします。
 

投稿者: むら [URL]  2012/06/19 20:43

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