アルファ設計室

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2012/08/24 18:4850歳から食事とサプリメントの取りかた

1 新鮮な野菜や果物発酵食品を食べる。
2 豆類・種子類ナッツ類を食べる。
3 良い油を選ぶ。
4 寒流の魚を食べる。
5 コルチビタミンミネラルを取る。
http://www.alpha-dstudio.com

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