アルファ設計室

株式会社アルファ設計室からのお知らせや、様々なできごとをご案内致します。

2012/08/31 15:23心身の整え方

1 ダンベルを持って朝晩ウオーキング
2 毎週1回スポーツクラブで体を鍛える
3 精神的体力を付ける為、本を読む
4 ゆったりした休息よりも緊張感のある日々を
5 くよくよしても仕方がない、と考える
6 音楽・美術作品から勇気をもらう
http://www.alpha-dstudio.com

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