アルファ設計室

株式会社アルファ設計室からのお知らせや、様々なできごとをご案内致します。

2012/12/05 09:46 体温アップその2

2入浴:39℃程度のお湯にゆっくりと入って、体を芯から温めよう
    むくみを感じた時や寝る前などに15分ほど足湯をすることもオススメです
    こまめに水分補給をしながら入浴してください
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