JCVアナウンスルーム

上越ケーブルビジョンアナウンサーが 取材先や私生活での出来事をカキコミます♪

2011/11/01 17:52取材日記「笑いヨガ」 @奥山

笑って健康になる!?

インド発祥の健康法「笑いヨガ」を取材してきましたにこにこ

(本日JCVニュース『つばめステーション』で放送します)

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写真:思わず飛び込み参加した私を

温かく迎えてくださるメンバーの皆さん

 

笑いヨガとは

笑いの体操ヨガの呼吸法を合わせた健康法です。

なんともユニークな健康法なのですが、

有酸素運動リラックス効果があるとのこと!

 

1分間思い切り笑うと

10分間のジョギングに相当するとか!

笑うことで、脳内では

エンドルフィン(鎮痛作用)やセロトニン(精神安定作用)が分泌され、

身体と心の健康にとてもいいそうですきらきら

 

笑いヨガは世界各国で実践されていて、

日本には2006年に紹介され、

現在は全国に約120の普及団体が組織されています。

そして!新潟県内では上越が初!

「奇跡の笑いクラブin上越」

活動をスタートさせて、話題を呼んでいますダッシュ

 

私も思わず飛び込み参加してしまうほど、

相手が笑っていると、こちらも自然と笑顔になり、

なんだか幸せ気持ちになりますよねうれしい

日常生活でも、職場でも、

やはり笑顔のコミュニケーションは大切。

自分の笑顔で、

周りの空気を少しでも柔らかくできたら、

それは嬉しいこと、だと思いませんか?

 

そう考えると、笑いの効果は

アナウンサーという職業にも

通じるものがあるなぁと感じました。

私も、観る人に笑顔が届けられるようにがんばりますっ電球

 

「笑いヨガ」について、詳しくは本日番組をご覧ください人差し指

JCVニュース『つばめステーション』

月~金 18:30~

(再放送 19:30~/22:30~/23:30~/翌朝7:00~/8:00~)

 

笑いヨガについては、

NHK新潟『ニュース610』

11月10日(木)18:10~19:00

番組内「ケーブルTV便り」コーナーでも紹介予定ですきらきら

奥山もNHKスタジオにお邪魔して、

生放送でお伝えする予定です!

ぜひコチラもご覧くださいキラリ

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Comments

いつも応援しています!

笑いヨガ、楽しそうですね(^^)
相手が笑っているとこちらも笑顔になるって、わかる気がします。

それから、NHK新潟『ニュース610』ケーブルTV便りの予定ありがとうございます。前回は、観ることができなかったので今から放送が楽しみです!

あと、本日18:30からのMJインフォメーションの収録ありがとうございました。(私は、サポートで出演してませんが…(^^;
こちらの放送も楽しみにしていますね~。

投稿者: マサ  2011/11/02 19:41

>マサさん
いつも応援ありがとうございます!
きのうスタジオ収録にお越しいただいたメンバーにマサさんがいらっしゃったんですね!
あのときサポートで出演しなかった方は2人いましたが、どちらがマサさんだったのでしょうか?声をかけてください~(^^)!

またお会いできたら、次こそ気軽に声をかけてくださいね♪
それからイベントの成功をお祈りしております!

投稿者: 奥山  2011/11/03 11:53

声をかけようか、かなり迷いましたが結局できませんでした…(^^;
サポートのどちらが私だったかというと、あまり支持を出してないほうが私です(^^)
次回、お会いできたら声をかけさせてもらいますね~。

昨日の収録の帰りに、JCV本社玄関で『JCVスペシャルウィーク』関連のものを見ました。
私の他にも『JCVスペシャルウィーク』を楽しみにしている人が多くいると思いますので、ぜひがんばってくださいね!

投稿者: マサ  2011/11/03 19:53

>マサさん
あの方がマサさんでしたか(^^)
またお会いできるのを楽しみにしています♪
JCVスペシャルウィーク、がんばります!
マサさんもお仕事やイベントの支度、がんばってくださいね!

投稿者: 奥山  2011/11/03 22:25

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