過剰風月禄。

高田だったり食べ物だったり、日々の漫画録だったり。

2012/04/28 08:29■骨盤たるもの!■

 週末に入る前に、恒例の体メンテナンスしてもらいました^^
 定期的にカイロを自宅でやってもらっています♪
 小さい赤ちゃんは連れていっても大変だからありがたいです♪

 
 始まる前に娘を寝かしつけて、いざ開始!


 普段は自分でも骨盤ベルト巻いたり、出来る範囲で言われたとおり歪みを調整してますが、その甲斐があったようで^^
 すごく調整しやすい体になったそうです。
 あと、体重もかなり落ちました!
 食事は普段通り「母乳がたくさんでる」野菜中心の和食で制限なし、
 体が軽くなって更に動かしやすいです♪
 
 

 ところで。
 産後のボデイケアって、いろんな方法ありますよね~
 母乳出すのってカロリー消費するから出してれば自然に体重落ちる人もいるけど、
私は落ちない方だったなあ^^;
 「体調よくなってから体重管理すりゃいいや~」なんて思ってたけど、
 産後は『この体の重さはホントに体重のせい?』ってくらい全身が重くて重くて・・・
 後でよく考えれば妊娠中に既に全身の骨が無理な体勢でガッタガタ、内臓も圧迫されて体全体がおかしくなってたんですよね・・・
 


 ちなみに「帝王切開は骨盤が開いてない」と言われ、産後4ヶ月骨盤ベルトつけてませんでした^^;でも妊娠中にお腹の中で赤ちゃんの頭が下になってる時点で既に骨盤が開いているという意見もあってようやく付け出した始末。
 補正下着も「締めすぎると子宮脱になる」と言われ、それは全然つけてません。
 てか、産後も高血圧だったので体を締め付けること自体無理でした・・・


 
 ネットとかいろんな情報がたくさんあるけど、結局体って個体差あるからねえ^^;
 それぞれ生活習慣とか、環境とか、合った形でいいと思います。




 体もやっと元に戻ってきたので、そろそろ武道の稽古も頑張らなきゃね~♪
 来月は娘を連れて、師匠の道場に顔を出す予定!
 師匠と直接会うのは4年ぶりかな?
 長い修行の旅だったねwww

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