☆ 床屋サン行こ ♪  ~ カットサロンまるやま ~

こんにちは (´∀`)ノ♪^*・'゚☆.  上越市 北本町2丁目 の 床屋                           理容室 丸山 です ☆彡  ごゆっくりどうぞ (θωθ)~☆

2011/03/20 01:02いよいよ全力モード☆彡

  いよいよ野球シーズン
    間近となりました・'゚☆。.:*:・'゚★

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                                     頚城いきいきコート

       2月4日から続けていた
         屋内練習あと少し☆彡

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            それぞれ都合があるので、参加頻度に合わせ
              無理をせぬよう、ゆっくり慣らしてきましたが
                3月に入り一部はボチボチ全力モードです (@..☆)

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             今年の練習のテーマは 脚力アップ

        チームの盗塁数が年々減少
          していると言う事情もありますが
            何も走力に限らず、脚力アップ
              攻守全ての安定性 を高めるはず ☆彡

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                      5人同時で走ってますが、良く写りませんでした。
     
       特に2月は、様々な ランニングメニュー
                     怠らないよう 行ってきました☆


      『練習全出組』の 上野
        3月初回 から ガチンコ追っかけダッシュ (←私が考案)
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      いわゆるリードの姿勢から、前方(写真左上野)が好きなときにスタートを
       切り、後方はそれを見て、追って跳び出します。後方は集中力を要します。
        ただ並んでスタートするより、微妙なズレがお互いの意地を引き出します。

        3本(これ以上無理)やっていずれも引き分けと言ったところ☆
          この時期にしては、お互い良く動けてる手応えアリ ・’゚☆


    そして もちろん今月は
    投げ込み全力モード です☆
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              ここ数回でずいぶん仕上がってきた者もいます☆


             今シーズンも怪我なく過ごすために
               残りの練習もガッチリいきます
p(・∩・)q!    



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                                          息子も参加しました☆
          

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