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2019/08/09 暑さに負けずに頑張ろう!

こんにちは、担任助手の望月です。

8月に入り毎日毎日暑い日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしですか?

 

今回は、暑い夏の過ごし方についてです。

皆さんは、熱中症対策できているでしょうか?熱中症対策としてできることをいくつか紹介します。

 

もちろん、水分をこまめに取ることは言うまでもなく大切ですね。

これに加えて、睡眠環境をしっかり整えることでさらに対策ができます。

エアコンや扇風機を適切に使い、快適な睡眠環境を整えましょう。ぐっすりと眠ることができ、体力低下の防止にもなります。

 

受験学年の皆さんは、特に室内にいることが多いので、クーラーの効き過ぎによる風邪にも気を付けましょう。

適切に使って、効率の良い勉強ができるといいですね。もちろん、使わないときは切るなど、節電にも心がけましょう。

 

8月25日にはセンター試験本番レベル模試があります。万全の体調で臨みましょう!

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