こんにちは、担任助手の望月です。
8月に入り毎日毎日暑い日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしですか？
今回は、暑い夏の過ごし方についてです。
皆さんは、熱中症対策できているでしょうか？熱中症対策としてできることをいくつか紹介します。
もちろん、水分をこまめに取ることは言うまでもなく大切ですね。
これに加えて、睡眠環境をしっかり整えることでさらに対策ができます。
エアコンや扇風機を適切に使い、快適な睡眠環境を整えましょう。ぐっすりと眠ることができ、体力低下の防止にもなります。
受験学年の皆さんは、特に室内にいることが多いので、クーラーの効き過ぎによる風邪にも気を付けましょう。
適切に使って、効率の良い勉強ができるといいですね。もちろん、使わないときは切るなど、節電にも心がけましょう。
8月25日にはセンター試験本番レベル模試があります。万全の体調で臨みましょう！