上越マリンブリーズ チームブログ

上越マリンブリーズ(Jブリーズ)のチームによるブログです。

2011-12-24 08:42:51.0 【祝】上越選手権三連覇!

昨日は、いつもお世話になっている上越バレーボール協会主催の上越選手権でした。

年に1度、Jブリーズとしてインドアの大会に参加していますが、二連覇中(-。-)y-゜゜゜


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こんな珍スタイルも披露しましたが、三連覇することができました。

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来年は四連覇目指して頑張ります!

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2011-12-22 09:00:31.0 冬季トレーニングPt2

今日紹介するのは、肩甲骨内転+背筋全体のトレーニング

背筋台に上半身を床と水平になるようにポジショニング

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その後、両腕を肩のラインをキープしながら上げて行きます。-(^^)-

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しっかりと肩甲骨を寄せることを意識します。

腕のラインを腰側にもってきてしまうと、効果はまったく無くなるのでパートナーが注意しながらトレーニングです(^_^)v


今日のモデルは宮川杏奈選手
(ちなみに、ばい~~んのモデルは宮川奈々選手でした

2011-12-21 14:21:39.0 冬季トレーニングスタート

11月中旬より地元の高田高校のトレーニングルームを借りて
トレーニングをスタートしました。
(高田高校 久保田先生他本当にありがとうございます)

基本的なチームトレーニングは火・水・木の3日間
その他は自主トレーニング

いろいろなトレーニングを少しずつご紹介していこうと思います。

まずは、通称『ばい~~~ん』

背筋など複数の筋肉のトレーニングに最適です。

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↑からの~↓

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↑からの~↓

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20回を3セットでち~ん(T_T)

2011-06-20 17:10:18.0 全日本選手権大会:各都道府県代表を目指して

 年に1回、大阪で開催される「全日本女子選手権大会(ビーチバレージャパンレディース)」の出場権をかけて、都道府県各地で予選大会が行われている。
 この大会に出場できるチームの資格として、選手のどちらかが当該都道府県に所属している選手であることとなっている。つまり、新潟県代表を目指す場合のパターンとしては「新潟所属・新潟所属ペア」もしくは「新潟所属・新潟以外の所属ペア」として出場ができる。
 Jブリーズ選手の出場都道府県やペアは以下のとおり。
 
・金田・村上ペア(都道府県代表とは別枠で既に本大会出場に推薦されている)
 
・木村・氷見(富山県)ペア(7月3日に行われる富山県予選大会に出場)

・上倉・福田(愛知県)ペア(6月26日に行われる新潟県予選大会に出場)

・宮川(奈)・宮川(杏)ペア(        〃          )

 全国のビーチバレー選手の多くは、この大会に出場し成績を残すことを目標にしている。
 6月26日の新潟県予選大会、そして他都道府県大会に出場するJブリーズの選手達に思う存分力を発揮してもらいたい。そして楽しく。伸び伸びと!

2011-06-10 11:40:50.0 望月さんのコーチング

 今週末の土・日(6月11日・12日)に望月さんのコーチングがホームビーチで行われる。
 目前となった全国選手権大会県予選に向け、そして今シーズンのスキルアップを目指してチームとして学ぶことがたくさんあるはず。貴重な時間と場所を充実したものにできるかどうかは選手次第。多くを積極的に吸収してもらいたい。

 そして土曜日の練習後は「Jブリーズ後援会総会」と「Jブリーズの集い」も予定されている。
 集いでは、選手が趣向を凝らしたゲームを考えているらしい。期待しよう。

今週末も直江津海岸のホームコートは賑やかになりそうだ!