Kids体育クラブ

クラブの案内・お知らせ

2012/09/14 14:00 クラブの様子(水曜)

鉄棒運動の基本、ぶら下がりです。
年少のお友達も力を入れて10秒がまん。

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お次は足をかけてのぶら下がり。
がんばれ~。

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年中・長さんは膝の裏をか掛けて下りる「こうもり下り」
膝の裏をしっかり掛けないとぶら下がれません。

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お次は前回り下り。
お腹の曲がる場所が分からないと「痛い~」と曲げられない…
もしくは、棒状になって頭から落ちてしまいます。
しっかり、曲げる場所を覚えて手を離してもぶら下がれるようになろうね。

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小学生は壁を離れての倒立練習。
できるお友達は、バランスの取れる位置になるよう手を動かしてみよう。

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小学生は下り技練習。
これは、手支持をして足、お腹を一直線にして前後に振り、
1,2,3!で後ろへ振り下りる練習をしています。

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