大嶋建設興業スタッフブログ

2016/02/19 13:26感染症にご注意ください!!

先日、TVでインフルエンザが流行期に入ったと

 

話題にあがっていました風邪ひき

 

今年は暖冬で毎日の気温差が激しく、昨年10月以降に

 

打ったインフルエンザワクチンの効力も低下してきた頃

 

だからでしょうか・・・あせり

 

上越市でも、小学校や保育園・幼稚園で学級閉鎖や学年閉鎖に

 

なったと私の周りでも耳にします青ざめ

 

そんな流行期を乗り切るには、ココアがおすすめですきらきら

 

 

甘くておいし~いココアですが、冷え症改善効果やインフルエンザ

 

ウイルスに対して強い感染阻害効果など、体によい効果がいっぱい

 

あるのです!

 

他にも、ココアに含まれている成分でこんな効果があります。

 

マグネシウム   リラックス効果、自律神経調整効果

テオブロミン    集中力や記憶力をアップさせる効果

カリウム      血圧を下げる効果

食物繊維     便通改善効果、肥満防止効果

鉄と銅       貧血予防効果、骨の形成を助ける効果

ポリフェノール  高血圧や動脈硬化を予防・改善する効果

 

などなど・・・なんて素晴らしい飲み物なんでしょうにこにこ

 

ココアの効果を引き出すには、朝食前の空腹時と夕食後の満腹時

 

に飲むのがオススメ♪

 

市販されているココア(特に缶)には甘くする為に砂糖などが入っています。

 

飲みすぎると血糖値が高くなったり、太ったりする原因になってしまうので、

 

スーパーで売られている粉末タイプのココアに砂糖を加えず、

 

できれば豆乳と混ぜて飲むと更に効果的ですキラリ

 

ぜひお試しくださいうれしい

 

 

by 熊木

 

 

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