子供の食事に野菜スープを

子供って食事が偏りがち。野菜スープを活用して栄養バランスを整えましょう。

2014-07-02 16:33:35.0 リフォームについて.

屋根や剥がれてきたり、家の外壁が汚れてきたり古くなったままだと見栄えも悪く、放置したままだと家が傷んでくることもあります。新築も15年超えたらそうなってきます。
家も手入れをすることで家を長持ちさせることが出来るので、定期的に点検することも必要です。室内もリフォームして住みやすくかえることが出来ます。
壁紙の張り替えは、自分ですることも出来ますが、面積が広かったり、形が複雑な箇所の場合は、リフォーム会社に依頼することが適切な方法だと言えます。
大掛かりなリフォームとしては、バリアフリーに対応した家つくりがあります。やっかいなのは理由のわからない雨漏り。2階建てなのに、なぜ1階だけが雨漏りするのとかね。
玄関にスロープを作るケースや、家庭用のエレベーターや自動扉も増えているので、取り入れやすくなっています。私は先日塗替えをしました。
リフォームとは、その家に住む人が快適に暮らすことができるように作り変えていくことが出来ます。工務店やリフォーム業者に相談、依頼することが出来ます。

2014-06-19 10:52:23.0 肩こりを治すためには.

私は、だいぶ前から肩こりに悩んでいます。なかなかマッサージ店にも足を運べないので自分でなんとかできないかと思っています。上手なベテランマッサージ師がそろっています

顔色も悪いし冷え症でもあるので、おそらく血行が悪いのが原因だと思います。それではいけないと思い、肩あたりの血行だけはなんとかしようと、暇があればいつも肩をグルグル回しています。
そんなこんなで、なんとなく肩が少し楽になった気がするので、今度は全身の運動をするようになりました。そうです、ラジオ体操です。と言っても、うろ覚えです。
ラジオ体操って昔からある運動だけあってすごく体にいいようです。ちゃんとやったのは何年も前なので覚えていないところもあるのですが、とりあえず全身は動かすようにしています。
意外と疲れるし、身体が暖まってきます。効いていることを実感できますし、前よりも凝りがマシになったと思います。しかし、ちょっと油断していると、すぐにまた凝ってしまいます。
マッサージ店に通うにしても自分で肩こりをほぐすストレッチをするにしても継続が大事なようです。それに気付いてからは、毎日肩周りを中心に運動しています。

2014-06-14 16:35:34.0 楽天カードのメリットについて.

楽天カードって便利ですよね。私も楽天カードを使っていますが、このカードを使うメリットについて少し考えてみました。簡単に言ってもいっぱいありますが。

まず「100円で1ポイントたまる」というのが1番のメリットであるように思います。この還元率1%は年会費無料カードの中でもトップレベルの還元率ですからね。

貯まったポイントは楽天はもちろん、ANAマイルへ交換出来たりします。あと楽天カードの隠れたメリットとして外せないのが「WEBで暗証番号の照会が出来る」といった事でしょうか。

暗証番号って簡単にメモる訳にも行かないですし、ついつい忘れがちです。店によってはカード使用の際に暗証番号の入力を促される場合があったりしますし。

でも、そんな時でも楽天カードならすぐに確認する事が出来ます。忘れっぽい私はこのサービスに何度助けられたことか。

ちなみに暗証番号の照会はセキュリティを考慮して無効にすることも出来るみたいです。と、このようなメリットがある楽天カード、今後も使い続ける予定です。