春香会ブログ

2020/02/07 13:54覚書(88式)

 

1予備式

2起勢

図3

指に力を入れない。

図4

膝とつま先を同じ方向にすると、股が丸くなる。膝を無理に外へ開かない。

3攬雀尾

図5

右手が上がるのと右つま先開くのと一緒。

腰の回し具合によって、左膝の向きも変わる。

左つま先は右足の中ほど。

図6~7

右足を寄せるために腰を少し左へ回す。体重の移動はしない。

図7

右つまさきは左足の中ほど。

 

図8~9

左手を上げていく。

図15~16

両手で縦の円を描く。

図16

背中を真っ直ぐにし、この姿勢のまま前へ。

手を引いてきた時、腰部や臀部を下に下げない。

 

4単鞭

図18~19

右手内向き、左手外向き。

 

 

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