春香会ブログ

2015/08/11 19:39覚書(総合太極拳)13

    図60        図61

 

12)右単鞭

門)

体の少し右側に(視線も)押し出してから、右足に体重を移しながら左右に分ける。最初から左を見てはいけない。

図61

体は真っ直ぐ、斜めに傾かない。両手の高さも同じ。左膝は伸ばしきらない。右つま先斜め、左つま先正面を向く。

李)

図60

孫式は足を真横に出すが、総合は30度後ろへ。

図61

足の上に手が来るので、手の位置も30度ほど後ろ。

横襠歩・・深くすると仆歩になる。

手のひらは押し出していくので、向きはやや外向きになる。正面ではない。

全)

図60~61

横へ開く。肘から下が動き、途中で止めること。

図61

両腿が張った、上に乗られても大丈夫な状態。

中)

図59~60

合から両手をさらに前に押し出してしまうと、右肘と右膝は合わなくなる。合の時の距離のまま。

足を出した時点で体を後ろに引いているので、あとはそのまま分ける。

足を出した時点でもう手が開き始める。

図61

両足の上に体が半分ずつしっかり乗る。あとは下へ沈む。

左足は後ろ(北)へ伸ばす。体も後ろへ。右へ行ってはいけない。

 

 

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