春香会ブログ

４９斜攬雀尾

５０横単鞭

図２０６

右つま先入れ過ぎない。

図２０９

方向は真っ直ぐ（南）。 

 

 

 ５１左右野馬分鬃

図２０９～２１０

一度重心を右足に移してから、再び左足に戻し、右足を寄せる。

図２１２

重心を後ろに移している時にも両手はボールを抱える準備に入る。手の動きが止まらないこと。

図２１３

手の動ける範囲は決まっているので、それよりはみ出さないこと。はみ出しているということは、手と足が合っていないということ。

５２進歩攬雀尾

図２２２

掤は手が上へ上がっていく動き。前へ行く動きではない。  

図２２３

方向真っ直ぐ。

 

４２双方貫耳

図１７７～１７８

足を踏み出す時は体をやや斜め左に向けて、足を横に出すようにすると足幅３０センチが取れる。しかし、はっきり見せてはいけない。

穿梭も同じ。真っ直ぐ前を向いたままでは危険と言うこと。両拳を上げていきながら腰を右に回すことになり、体だけ先に行かなくてすむ。

図１７８

ここではまだ拳にしない。両側に分けるところをはっきりさせる。 

４３左蹬脚

図１８２

左つま先斜め。蹴るのは真っ直ぐ方向。

 

 

４４転身右蹬脚

図１８３～１８４

左足を着地してから回るのではなく、回りながらつま先をつける。

股をゆるめて後ろに座った状態で回る。

つま先をついた時、回っている時、回り終わった時、常に背中真っ直ぐ。

図１８５

真っ直ぐ方向に蹴る。 

４５進歩搬攔捶

図１８６

この形をしっかり作る。膝の高さを保ち、胯を折り込む。

４６如封似閉

４７十字手

４８抱虎帰山

３７進歩搬攔捶

図１６１

この形をしっかり作る。膝の高さを保ち、胯を折り込む。 

 

３８右蹬脚

蹴る方向は真っ直ぐ。

３９左披身伏虎

図１６７～１６８

左手は肘を曲げて寄せてくる。

図１６８

右足はつま先から刺すようにそっと下ろす。

両足ともつま先が斜め左で、ほぼ平行になっている。

両膝の位置に注意。この後右足にしっかり乗る。

図１６８～１６９

両手のひら下向きで寄せてくる。左手は左膝の上を通る。左手少し早め。

左膝しっかり上げる。

足の踏みかえは静かに、腰を落として安定させる。

 

４０右披身伏虎

図１６９～１７０

左つま先中へ、左手少し下りてくる。

図１７１

体重が左足に移って右膝を持ち上げる時、両手少し高くなる。

左手で少し押すように。

図１７１～１７２

両手下向き。右膝はっきり上げ、右肘と右膝を合わせる。

右手で右膝を払うが、伸び上がらない。

４１回身右蹬脚

図１７２～１７３

右つま先中、左つま先外で、重心を左へ移す。

重心移動の間に右拳が左拳の上に下りてくる。左拳は少し上がり、分け開く時拳を掌にする。

図１７６

蹴る方向斜め右。

※１７３～１７４と１７５～１７６と二回分け開く動作がある。

 

３３転身左蹬脚

図１４３

左足は右かかとの後ろへ下ろす。

図１４３～１４４

両つま先で回る。重心は右足。

図１４５

真っ直ぐ方向へ蹴る。

３４左右摟膝拗歩

３５進歩栽捶

図１５３

左手は摟で払う。

右手は拳にしたらそのまま肘を伸ばしていく。手首曲げない。

図１５４

足幅を取る。

３６翻身白蛇吐信

図１５４～１５５

右拳は上に引き上げる。後ろへ引かない。水の入ったバケツを持ち上げるイメージ。

持ち上げるためには体の中心に持ってくる。以後ずっと中心にある。

図１５５

右拳は胸前。重心右へ、左つま先中へ、真後ろを向く。

図１５６

この後左手下がる。

図１５７

右足寄せて拳を打ち出す準備。

図１５７～１５８

顔の前で右拳開き始める。

図１５８

右足踏み出し、右拳打ち出す。

右足は真っ直ぐ。（テキストに）１５度とある場合、真っ直ぐに出す。斜めにすると方向が狂う。

図１５８～１５９

左手真っ直ぐ前へ。

図１５９

弓歩にする。

図１５９～１６０

右足はつま先を上げてから、かかとがあったところへつま先を置く。

左腰を引くようにすると足を直しやすい。寄せるのではなく置き直すイメージ。

右拳は真っ直ぐ出るのではなく、下から。下がりながら打つイメージ。

弓歩の後、足を寄せて改めて虚歩と言うより、寄せてくる途中で置いた感じにする。

右つま先上げた時右手拳にし、右足寄せた時打ち出す。 

２４転身撇身捶

図９６～９７

両手額の上に上げて回る。

図９７

右手は少し弧を描いて下ろし、拳にする。

図９７～９８

体を回しながら拳を振り出す。全部向けてしまわない。

方向はほぼ真っ直ぐ（１５度）。撇身捶は振り向いて打つので、反対側を向けば十分で、斜めまで行く必要はない。

２５進歩搬攔捶

図９８～９９

左手のひらをしっかり上向きにする。

図９９

右拳を振り出す時は、前腕外側を出していくつもりで。

図１００

しっかり前を向き、体は後ろへ引く。

図１００～１０１

左腕の出ていく方向は決まっている。体から離さない。

図１０１～１０２

右肘が離れていき、拳だけが回転する。

 

 

 

２６上歩攬雀尾

図１０２～１０３

左手のひらしっかり上向き。

図１０７

左手は摟膝拗歩や倒肱巻の押す手と同じなので、肘を曲げたら体の中心へ持ってくる。

図１０７～１０８

肩が回って上体が進行方向へ向く。

図１１１～１１３

手は立円を描く。 

 

 

２７単鞭

２８雲手

２９単鞭

図１３１

雲手の手の動きそのままに単鞭に入る。

図１３２

ここから体を回していくのではなく、１３１からの円運動がそのまま続く。

３０高探馬

３１右分脚

図１３７

左足は斜めに出す。

図１３８

両手は横に分ける。

図１３９

蹴る方向斜め。

３２左分脚

図１３９～１４０

左手のひら上向きで腰へ、右手は少し左へ。

図１４０

両手を合わせる時は指が下を向かないよう、親指側から寄せる。

図１４１

肘を曲げ、腕の内側を使う。分ける時は腕の外側（小指側）を使う。

図１４２

蹴る方向斜め。

 

１８斜飛式

図８０～８１

左手は倒巻肱と同じ動き。

図８２

右足を左足のやや後ろに着地。手はボール。

図８３

左足重心のまま、両つま先で右に回る。

図８４

右手は高め。

１９提手

図８４～８５

後ろ足を寄せながら左手が右手の方（胸前）へ寄っていく。体が右に回る。

図８５

後ろ足に重心、体少し左へ回す。

図８６

両手合わせる。 

 

２０白鶴亮翅

２１左摟膝拗歩

２２海底針

図９３～９４

体を少し左へ回すことで右足を寄せる。

図９４

左手は上へ来ない。腹前で回す。

図９４～９５

９４から９５で左足を上げるのは、体が右から左へ戻ってくるのを利用する。でないと足の方が早く終わってしまう。

右手は体が右に回るので後ろへ行ったように見えるが、実際は体より前で回している。

右手は引き上げた時は肘が下がっていること。その後肘が体の前に出、そのまま下げていけば姿勢も低くなる。

２３閃通背

図９５～９６

傾いている上体を起こして真っ直ぐにしてから。

右手は上に引き上げる。下に引き落としたのだからそのまま上へ。右に回さない。

図９６

上体の向きは斜め。腰を入れない。

 

１５斜攬雀尾

図５９～６０

右手のひら上向きで上げていく。

相手の手（肘）を取りにいっているところ。左手は相手の手首。手のひらを返せば相手を押さえられる。

図６０

右手のひら下向き、左手のひら上向きに向かい合わせ、引いてくる。

右手が上がっていく時、体を少し右に回す。５９で体が右に回りすぎているとそれができないので、回す余地を残す。

右手が上がっていく時、体を左に回すと楊式になってしまう。

１６肘底看捶

図６５～６６

右手下向き、左手外向き。

図６７

ここまで単鞭と同じ動き。

図６８

左手肘を曲げて左へ払う。小指が上、手のひら外向き。右手は下向きで下へ。

８８式は両手の高さが違う。楊式は両手同じ高さで回る。

左足は斜め前方に踏み出す。

図６８～６９

右手は下向きから回しながら上向きに、回り終わった６９では下向きに。

左手はすくうように、６９では腰で上向きに。

図６９～７０

左手は返したらそのまま前へ。突き上げるとか無駄な動きはしない。

右手は拳眼上の縦拳。体の中心は両足の中間。

 

１７左右倒巻肱

動きには遠近をつける。７０～７１では右手は体のすぐ近くを通り、７１～７２では離れていく。

 

１０手揮琵琶

１１進歩搬攔捶

図４５～４６

体を左に回し、両手を下向き、右手は拳に。

手だけで回さない。

図４７

右足かかとが左足の土踏まずの線上に来るよう着地。

図４７～４８

手は大きく振り回さず、足の動きと合わせる。

１２如封似閉

１３十字手

図５４～５６

手の動きを止めない。

図５６

左つま先中に入れて寄せる。

図５７

両手が上がっていきながら、右足にもだんだん体重がかかる。

１４抱虎帰山

図５７～５８

左手が下りる時は右足に重心。その後完全に左足に体重を乗せる。

だんだん低くなる。

５提手

図２３

右手はかぎ手をゆるめて開き、下向き。左手もゆるめる。体を右に回す。

図２３～２４

体を少し左へ回す。両手下向き、左手やや近くへ寄せる。

右の股をゆるめるから右足が上がる。右膝を上に向けていく。

体が傾かないよう目線に注意する。指に力を入れない。

図２４

両手は手揮琵琶より少し高め。押し出すがあまり表に出さない。

６白鶴亮翅

図２４～２５

右つま先を中へ。左手は引く時に上向きに返す。

図２５

体は真っ直ぐに保つ。

股をゆるめるから右足が上がる。

足先だけでなく、足全体を回す（つま先が中に入るのも足が回っているから）。

図２５～２６

かかとがあったところに右つま先を置く。膝が上を向くように置き直す。

図２６

手はボール、体は真っ直ぐに。

右足着地したら膝を曲げ、下に沈む。

図２６～２７

右足に重心移るのと、右手が上がっていくのが一緒。

左手を押す時は、右手が体より後ろへ行かない。その後両手を開く。

７摟膝拗歩

図２７～２８

右手は左へ回さず、そのまま下へ。体が回る。

８手揮琵琶

 

９左右摟膝拗歩

下の手は（後ろではなく）横に上げていく。体の向きによって、両手の動く範囲は決まっている。

足を踏みだすとまた手の動ける範囲は変化する。

足を寄せた時と、踏み出した時とでは膝の位置が違い、体の向きも変わるので、上の手の位置も変わる。

中心は鼻先なので、手は曲げ戻したらすぐ中心へ持ってきて押し出す。耳の横からそのまま前へ行ってはいけない。

 

 

１予備式

２起勢

図３

指に力を入れない。

図４

膝とつま先を同じ方向にすると、股が丸くなる。膝を無理に外へ開かない。

３攬雀尾

図５

右手が上がるのと右つま先開くのと一緒。

腰の回し具合によって、左膝の向きも変わる。

左つま先は右足の中ほど。

図６～７

右足を寄せるために腰を少し左へ回す。体重の移動はしない。

図７

右つまさきは左足の中ほど。

 

図８～９

左手を上げていく。

図１５～１６

両手で縦の円を描く。

図１６

背中を真っ直ぐにし、この姿勢のまま前へ。

手を引いてきた時、腰部や臀部を下に下げない。

 

４単鞭

図１８～１９

右手内向き、左手外向き。