春香会ブログ

５提手

図２３

右手はかぎ手をゆるめて開き、下向き。左手もゆるめる。体を右に回す。

図２３～２４

体を少し左へ回す。両手下向き、左手やや近くへ寄せる。

右の股をゆるめるから右足が上がる。右膝を上に向けていく。

体が傾かないよう目線に注意する。指に力を入れない。

図２４

両手は手揮琵琶より少し高め。押し出すがあまり表に出さない。

６白鶴亮翅

図２４～２５

右つま先を中へ。左手は引く時に上向きに返す。

図２５

体は真っ直ぐに保つ。

股をゆるめるから右足が上がる。

足先だけでなく、足全体を回す（つま先が中に入るのも足が回っているから）。

図２５～２６

かかとがあったところに右つま先を置く。膝が上を向くように置き直す。

図２６

手はボール、体は真っ直ぐに。

右足着地したら膝を曲げ、下に沈む。

図２６～２７

右足に重心移るのと、右手が上がっていくのが一緒。

左手を押す時は、右手が体より後ろへ行かない。その後両手を開く。

７摟膝拗歩

図２７～２８

右手は左へ回さず、そのまま下へ。体が回る。

８手揮琵琶

 

９左右摟膝拗歩

下の手は（後ろではなく）横に上げていく。体の向きによって、両手の動く範囲は決まっている。

足を踏みだすとまた手の動ける範囲は変化する。

足を寄せた時と、踏み出した時とでは膝の位置が違い、体の向きも変わるので、上の手の位置も変わる。

中心は鼻先なので、手は曲げ戻したらすぐ中心へ持ってきて押し出す。耳の横からそのまま前へ行ってはいけない。

 

 

１予備式

２起勢

図３

指に力を入れない。

図４

膝とつま先を同じ方向にすると、股が丸くなる。膝を無理に外へ開かない。

３攬雀尾

図５

右手が上がるのと右つま先開くのと一緒。

腰の回し具合によって、左膝の向きも変わる。

左つま先は右足の中ほど。

図６～７

右足を寄せるために腰を少し左へ回す。体重の移動はしない。

図７

右つまさきは左足の中ほど。

 

図８～９

左手を上げていく。

図１５～１６

両手で縦の円を描く。

図１６

背中を真っ直ぐにし、この姿勢のまま前へ。

手を引いてきた時、腰部や臀部を下に下げない。

 

４単鞭

図１８～１９

右手内向き、左手外向き。