春香会ブログ

2021/02/13 10:34 覚書(広播太極拳)2

3)斜飛式

号令1、2

左手上、右手下でボールを抱える。右足を寄せ、力をためるように姿勢を少し低くする(図

21)

号令3

右足をかかとで横に出す(図22)

号令4、5、6

重心を右足に移しながら両手を分け開く(図23~24)

※1~3では左手を見る。

完成姿勢では右手は頭より少し高く。左手は手のひらで左斜め下を押す。指を外側に向けない。

体は少し斜めに。視線は左横。

 

号令7

重心を左足に移す。右つま先を正面に補正(図25)

号令8

重心を右足に移す。

号令2、2

左足を寄せ、右手上でボール(図26)

号令3

左足をかかとで横へ出す(図27)

号令4、5、6

重心を左足に移しながら両手を分け開く(図28~29)

号令7

重心右足に、左つま先を正面に補正(図30)

号令8

左足を寄せ(肩幅)、膝は曲げておく。手は手揮琵琶の形(図31)

 

4)倒巻肱

号令1、2

右手外旋しながら引いていく。同時に腰を回す(図31~32)

号令3、4

右手で押し出し、左手は腰に(図32~33)

号令2、2

左手外旋しながら引いていく。同時に腰を回す(図33~34)

号令3、4

左手で押し出し、右手は腰に(図34~35)

※右手を斜め後ろに引くときは右足に、左手の時は左足に加重。

曲げ戻した時点で手のひらは前を向く(楊式)。

手の動きは途中で止めず、細長い楕円を描く感じで。