春香会ブログ

　　　　　　図６７　　　図６８　　　　図６９　　　図７０　　　図７１　　図７２　　　図７３

１４）転身推掌

孫式の倒巻肱

門）

図６７

左足は右足の１０センチ後ろの１０センチ横。

図６９

かかとを着いた時はつま先はやや中に向いているが、足全体が着いた時は真っ直ぐに。

図７０

かかとをあまり上げない。下げておく。足は速めに寄せる（孫式は動作が速い）。

真っ直ぐ前に押す。

李）

右つま先を入れる、左つま先で回る。左つま先を入れる、右つま先で回る。両方同時にしない。

全）

図６８～６９

足を出す時振り回さない。

図６９～７０

押す時は手だけではなく、肩も腰もみんな使って左へ回しながら押す。

図７１～７２

このままでは足を出しにくいので、腰が回るのと右膝が外へ回るのと一緒。図７１の時点では膝を開かない。

中）

動作はすべてつなげる。終わりがない。

図６９～７０、図７２～７３

摟膝拗歩はこのまま押すが、推掌は中へ入る。

足の形が摟膝拗歩と違う（横幅が違い、膝と膝が近い）ぶん、押す手の位置も少し違う。

押している右肘の下に右膝、あるいは押している左肘の下に左膝がある。

          図６２　　　　　　　図６３　　　図６４　　　　　図６５　　　　図６６

１３）肘底睡

門）

図６３

体の右側でボールを抱える。上体の向き右へ。

図６３～６４

左足は今まであったところ（単鞭の位置、斜め前方）に置く。

図６４～６５

右手は上向きにして前の方へ、打つように。左手は下向きに。

図６５

右手上向き、左手は腰のところで横向き。

図６５～６６

左手は自然に出ていく。ねじらない。右手は甲を下向きに、自然に引いてくる。

図６６

肘下に拳の角（人差し指の付け根）、拳はやや斜め（小指側がやや前）。たて拳ではない。４８はたて拳。

李）

図６５

右手は相手の手をつかんでいるところ。

図６５～６６

左手は上がって行って返して劈。

全）

図６３

腰を大きく右に回すと、左足が寄せやすい。

図６６

拳を左肘の真下へ置こうとすると脇がしまるので、拳は肘よりやや内側（右側）でよい。

中）

図６２

寄せる足は後ろから（後ろを通って）寄せてくる。

体は手だけで回さず、脇の下、脇腹も使って回す。

左腰を後ろへ引く。ずっと体の軸（百会と会陰を結んだ線）中心で回る。

図６３

右腰を後ろへ引く。

体の中心を両足の間に置き、体重がかかっている方の足に乗らない。

図６３～６４

左手は上に上げる。左へ行ってはいけない。お尻を出さない。

図６４～６５

左手は下へ下ろす。左へ行ってはいけない。右手は上向きで上へ。

図６５

左肘を曲げる。前足（左足）に全部乗らない。

図６５～６６

左足は少し前方に着地。

  　　図６０　　　　　　　　図６１

１２）右単鞭

門）

体の少し右側に（視線も）押し出してから、右足に体重を移しながら左右に分ける。最初から左を見てはいけない。

図６１

体は真っ直ぐ、斜めに傾かない。両手の高さも同じ。左膝は伸ばしきらない。右つま先斜め、左つま先正面を向く。

李）

図６０

孫式は足を真横に出すが、総合は３０度後ろへ。

図６１

足の上に手が来るので、手の位置も３０度ほど後ろ。

横襠歩・・深くすると仆歩になる。

手のひらは押し出していくので、向きはやや外向きになる。正面ではない。

全）

図６０～６１

横へ開く。肘から下が動き、途中で止めること。

図６１

両腿が張った、上に乗られても大丈夫な状態。

中）

図５９～６０

合から両手をさらに前に押し出してしまうと、右肘と右膝は合わなくなる。合の時の距離のまま。

足を出した時点で体を後ろに引いているので、あとはそのまま分ける。

足を出した時点でもう手が開き始める。

図６１

両足の上に体が半分ずつしっかり乗る。あとは下へ沈む。

左足は後ろ（北）へ伸ばす。体も後ろへ。右へ行ってはいけない。

　　図５８　　図５９

１１）開合手

 門）

図５８

開いた時は肩幅。親指が脇の下あたりに来る。重心右足。右足裏を下ろした時には正面を向いていて、両手のひらを向かい合わせる。左足かかとを軸につま先を回し入れる時には手が開き始める。

図５９

両手の幅を縮めた時には顔の幅。重心左足で、右足かかとを上げる。

手のひらを向かい合わせたまま肘を左右に開く。肘を後ろへやってはいけない。手のひらを寝かせてもいけない。

後ろから抱きつかれたのをほどく。後ろへやったり、指を寝かせると、ほどけない。そのまま体を回すと威力は増す。

李）

図５７～５８

右かかとを入れながら両手をやや引く。顔の幅。

全）

開合の時は背中が張ったり丸くなったりする。胸ではない。

開く時は胸を横（左右）に開く感じ。後ろへ開くと胸が張ってしまう。

手（胸）だけでなく、背中側も開合するので、肩の位置が変わらない。開いた時も閉じた時も手のひら向かい合わせる。開く時は肘が横に。胸が出るなどはっきりした動きは見せない。

中）

図５７～５８

体を回す時、両手を少し寄せる。

図５８

肘は下。横へ行ってはいけない。

図５８～５９

手を開いた時は体に近くなり、合わせた時は体から少し離れる。指の高さは変えない。

息を吸ったり吐いたりするのをまわりに見せない。例え呼吸が合っていなくても（止めていても）、呼吸している時と同じスピードにする。