春香会ブログ

2017-06-19 08:28:49.0 ７月の練習予定

２０１７年７月１４日（金）午前１０時～１１時３０分

　　　　　 ７月２１日（金）　　　　〃

　　　　　 ７月２８日（金）　　　　〃

　　　　　

春香会（しゅんこうかい）は太極拳や練功１８法、扇を練習しています

 

練習場所：金谷地区公民館２階　（上越市寺町２－１６－２１）

 

練習日時：金曜日午前１０時から１１時３０分　原則として毎月第２、３、４週で月３回（変更の場合もあります）

 

練習内容：準備運動→練功１８法前段、後段→太極拳（２４式）、扇

 

会費：１回５００円

 

場所代：１ヶ月３００円

 

その他：プリント、テキストを配布します　運動靴はあまり底の厚くないものの方がいいです　動きやすい服装で

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2017-06-08 15:40:36.0 覚書（４２式剣）１３

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７０仆歩落剣　　　　　　　　７１仆歩横掃

　

２４）提膝点剣

図６９

李）左膝は６８の向きのままではなく、少し右に回る。体も回す。左手座腕、掤形。

全）６８から６９の間で軸足をゆるめ、６９で決まる時にまた少し高く。左膝も同様。膝をいちだんと高くする感じで。

 

２５）仆歩横掃（左）

図７０

中）剣指は左腰の後ろを通る。左つま先を外に、右かかとを外に。

李）左足はつま先から着地。剣は６９のまま仆歩で剣指を後ろへ突き出す。剣は膝の高さ。

全）視線はずっと剣先を追う。

他）左胯を支点に回す。ずれたり前へ行ったりしない。

図７１

李）剣先前。右だと帯になってしまう。

全）横掃はいつも体の前に右手（首）がある。先に行ったり後になったりしない。３２式と違い、少し剣先下。

 

※

中）仆歩にする時は、まず右膝を曲げてから左足を下げる。そうすると剣も自然に下に下がる。右膝を曲げるのと左足を下げるのを一緒にしてはいけない。

李）掃は後ろから回すように切ること。掃除をするように。

 

 

　　　７２跟脚撥剣　　７３弓歩截剣　　　７４跟脚撥剣　　　　７５弓歩截剣

 

２６）弓歩下截（右、左）

図７２～７３

中）つま先つけない。刃で前に押すように。弓歩は斜め方向。

丁）剣先は床から１０センチくらい離す。

図７４～７５

中）つま先つけない。刃が前で肘を伸ばしていく。

李）体の前に剣がある。

丁）右手首は大きく回さない。

 

※

全）剣だけでなく、腕（肘から下、手のひら）の向きも回して変える。剣先で地面に（新体操の）リボンのように８の字を描く。

切るのではなく、受けている。下で受ける攔剣。７３や７５からそのまま上げてくれば、攔剣と同じ形に。

他）叢の蛇を捜す。

 

 

　　　　　

　　　７６震脚回帯　　　　７７弓歩下刺

 

２７）弓歩下刺

図７６

中）右足寄せて震脚。

図７７

中）左足出して弓歩。斜め下に平剣で刺す。

李）腰と足の力で刺す。手と足の動きを合わせる。

 

※

全）震脚した時には剣はおなかの前。その後体を右に回して、剣も右に持ってくる。震脚の時、右膝が開かないこと。

 

 

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2017-06-07 16:43:54.0 ６月の練習予定

２０１７年６月９日（金）午前１０時～１１時３０分

　　　　　 ６月１６日（金）　　　　〃

　　　　　 ６月２３日（金）　　　　〃

　　　　　

春香会（しゅんこうかい）は太極拳や練功１８法、扇を練習しています

 

練習場所：金谷地区公民館２階　（上越市寺町２－１６－２１）

 

練習日時：金曜日午前１０時から１１時３０分　原則として毎月第２、３、４週で月３回（変更の場合もあります）

 

練習内容：準備運動→練功１８法前段、後段→太極拳（２４式）、扇

 

会費：１回５００円

 

場所代：１ヶ月３００円

 

その他：プリント、テキストを配布します　運動靴はあまり底の厚くないものの方がいいです　動きやすい服装で

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