春香会ブログ

全拳協２０１８年講習会のお知らせ　（）内は担当の先生（敬称略）

４月２９日（日）：推手基本（加藤）、８８式（神山）　深川スポーツセンター・多目的ホール（３階）

４月３０日（月）：推手規定套路（加藤、神山、一條、田中、木原）　台東リバーサイドスポーツセンター・第２武道場（２階）

５月３日（木）：２４式（神山）、４８式（一條）、３２式剣（加藤）　台東リバーサイドスポーツセンター・第２競技場（２階）

５月４日（金）：総合太極拳（加藤）、陳式規定（田中）、楊式８５（神山）　台東リバーサイドスポーツセンター・第２武道場（２階）

５月５日（土）：楊式規定（神山）、陳式老架一路（田中）、４２式剣（加藤）　中央区立総合スポーツセンター・第２競技場（地下２階）

会費

会員６０００円、会員外７０００円

時間午前１０時～午後４時（昼休み９０分程度）

１６転身蹋腿馬歩盤肘

図３６

両足の前足裏を軸に、左後方へ１８０度体を回す。回すのと同時に左手は上へ前へと半立円を描き、右手は下へ後ろへと半円を描く。

図３７

動きを止めずに、両足はそのままで、右手は後ろから上へ前へと半立円を描き、左手は前から下へ後方へと半立円を描く。

図３８

動きを止めずに、右手は下へ行って、返してかぎ手にする。かぎ手は上向き。

左手は上へ行って亮掌にし、掌心は前方上に向ける。

右足を伸ばし、つま先をそらして、額に向かって蹴り上げる。 

覚書）

図３５～３６

方向を変える時は、体の方を先に回してしまう。腕だけで回さない。

手は縦に回す。斜めにしない。

図３８

左手を上にし、右手かぎ手を作ってから蹴り上げる。

できる人は、亮掌と同時。かぎ手を後ろに振り上げながら足を蹴り上げる。

図３８～３９

右足はやや遠くにかかとから着地する。

図３９

右足を前に着地、足先を中に入れる。右手はそのまま。

左肘を曲げて胸前に下ろし、掌心は下に向ける。左掌を見る。

図４０

上体を左へ９０度回し、両足をかがめて馬歩を作る。

同時に左掌は前へ左へと平らに、つかむように拳にして腰横へ引く。

右かぎ手は拳に変え、腕を伸ばし、体の後方から右へ前へと平らに振り、体の前に来た時、肘を曲げ、肘先を前に向ける。

肩の高さで拳心は下向き。肘先を見る。

要点

両手を振り回す時は立円を描き、動作を連貫させる。盤肘の時はすばやく力を入れ、右肩を前に送る。

覚書）

図３９

左手下りてくる。体を右に回す。高い右弓歩。

図３９～４０

３９の状態から馬歩になる足の力を利用して打つ。

左手で相手の手を引き込み、右肘で打つ。

右前腕の内側で左へ打つので、肘はかなり曲げる。

右肩を前に出し、左拳を後ろへ引く。

１７歇歩掄砸拳

図４１

重心をやや高くし、右足先を外に回し出す。

右手を胸前から上へ右へと伸ばして回す。

左拳は下へ左へと伸ばして回す。右拳を見る。

図４２

動きを止めずに、両足の前足裏を軸に、右後方へと体を１８０度回す。

右手は下へ後ろへと振り回し、左手は上へ前へと、体の回転にしたがって動かす。

図４３

そのまま両足でかがんで歇歩を作る。

左手は体が低くなるのにしたがって、押さえつけるように振り下ろす。拳心は上向きで、腕はやや曲げる。

右手は伸ばして上に持ち上げる。左拳を見る。

要点

手を回す動作は、連貫させて完成させ、立円を描く。

歇歩は完全にかがめて交差させ、左足の腿とはぎをぴったりとくっつけ、臀部を左ふくらはぎの外側につける。

膝関節は右ふくらはぎの外側にあり、かかとを上げる。

右足先は外側に回し出し、足裏全部を着地する。

覚書）

図４０～４１

このままでは広いので、右足を少し寄せる。

体が右に回る時に、自然に寄せる。

回す時には手首を曲げない。全体が一本の棒になったように大きく縦に回す。

できれば上に立ち上がらないようにする。

図４２～４３

両腿を合わせる。その後そのまま下に沈む。

図４３

右腕は真後ろに。

左拳は下に打ち下ろす感じで。

左拳の甲で打っているので、左肘は少し曲げ、右手は伸ばす。

かがんだ時、右足はあまり寝せないように、膝を立てる。

左足の上に座っているが、左足は地面からわずかに離れている。

相手の斜め右からの攻撃を、ぎりぎりのところでよけているところ。

体を右にひねる。