春香会ブログ

７６転身十字蹬脚

図３５０～３５１

左つま先を中に入れる。

図３５１～３５２

左手はそのまま、右手は左手の下を通って上がってくる。

右足寄せながら体を回す。

図３５３

両手は体の前にある。蹴る方向真っ直ぐ。

７７摟膝打捶

図３５４

体を右に回し、右手はすくうように上向きにして拳にする。

図３５４～３５５

右手は拳にしたら、そのままの高さで前へ。

左手は膝前を払う。

図３５５

右拳は腰の高さ。あまり腕が体から離れない。

７８上歩攬雀尾

図３５５～３５６

左手のひらはっきり上に向ける。それからボール。

７９単鞭

８０下勢

図３７１～３７２

右つま先をできるだけ外に回し出す。左かかとを蹴り出す。

８１上歩七星

８２退歩跨虎

図３７４～３７５

両手は一緒に下に押さえつける（４８式は右手が早い）。

図３７５

両手は右上と左下にやや広めに開く。

右手指先はやや内側に向ける。真上ではない。

８３転身擺蓮脚

足の動き

１・・左かかとを外側にずらす。

２・・左足に重心を移し、右つま先を外に。

３・・右足のそばを通って左足を前に。

４・・左足のつま先を中に入れ、重心は右足に移る。

５・・右かかとを中に、左足に重心。

６・・足をたたく。

手の動き

左手はすくうようにして、腰のところではっきり上向きにし、突き出していく。方向は斜め（図３７７）。

右手が上、両手は体からはずれない（図３７９）。

足をたたく時、両手は横に動く。下にカーブしない。

 

 

６１左右倒巻肱

図２８７～２８８

２８７の後、体を右に回す。前を向いたまま足を後ろにやるとぐらつく。

右手を後ろに。

図２８８

右肘曲げ戻した時、左足後ろに。

６２斜飛式

 

６３提手

６４白鶴亮翅

６５左摟膝拗歩

６６海底針

６７閃通臂

６８転身撇身捶

６９進歩搬攔捶

 

７０上歩攬雀尾

７１単鞭

７２雲手（３回）

７３単鞭

７４高探馬

７５左穿掌

図３４９～３５０

左足は少し寄せてから、かかとで半歩前に。

右手はやや左へ下ろす。

左手は右手の甲の上を通る。

図３５０

左手は目の高さ。手のひら上向き。

右手は左肘の下。手のひら下向き。

 

 

５３単鞭

５４左右穿梭（四斜角）

図２３９～２４０

重心をやや右に移しながら左つま先を中に入れる。

２４０ではまだかぎ手のまま。

図２４０～２４１

右かかとを内側に入れ、半坐盤になる。

図２４１

重心後ろで前足は少し伸びて両手はボールを抱える。

図２４２～２４３

左つま先を中に入れ、体が右に回り、両手を合わせていく。

図２４３～２４４

右足は左足の後ろにつま先で着地。

 

 

 図２４５～２４６

右足のつま先を少し外へ回し出す。

図２４８～２４９

右足は左足の後ろに。

図２４９

押す手は攬雀尾の推按と同じ。両手は体の前に、体の回しを使って手が動く。

２４９では右足を出した時、右肘と右膝が合う。両肘同じ高さになる。

※二回目と四回目は右足のつま先と、左足のかかとを外にずらすことによって体を回す。

体が回る時、足を踏み出す時、押していく時、肩の位置がずっと変わらない。

肩越しに後ろを見る感じにして、あごを引いて、頭を真っ直ぐに保つ。

手がボールになるのは体が回っている一瞬で、すぐに押し始める。いつまでもボールを抱えていない。常に先へと動いていく。

５５進歩攬雀尾

図２５２

重心を後ろに移し、左つま先外へ。

５６単鞭

 

５７雲手

 

 

５８単鞭

図２８２～２８３

右つま先を外に、次に左かかとを蹴り出して低くなる。

左つま先を中に入れると足幅が変わらない（仆歩にするには足幅広げたい）。

５９下勢

図２８３

体は斜め方向を向き、顔もそっちに向ける。

図２８４

左手が進行方向に伸びていく時顔もそちらに向ける。

体をどんどん左へ回す。

６０左右金鶏独立

図２８５

体を左に回すのを利用して左足を寄せる。

図２８５～２８６

左手を下ろすのと、腰を右から左へ回すのを利用して立ち上がる。左足にしっかり乗る。

右腰をどんどん前に出し、反対側は後ろへ引くイメージ。

図２８６～２８７

右足は少し後ろに着地。

※常に体の前に手があるように。